体脂肪率の適性度は、男性は30歳未満の場合14〜20％、30代以上は17〜23％で、 通常なら加齢と共に体脂肪率は上昇していくのに、どうしたらこの体型を維持できるの？ 体脂肪率上昇に悩むアラフィフ女子の私には、どうしても知りたい情報だ。東山さんといえば…

恐らく本屋なら手に取ることはなかったこの本に巡り会えたのは、 知人である著者との20数年ぶりの再会だった。会社に勤務当時は上司だった彼がまさか文筆家に転身しているとは・・・。 あっけに取られている間もなく、さっとこの本を渡された。 特に著作の紹…

隣に座っていた元上司が、「まあまあ、久しぶりなんだから飲め」とか言いながら、濃いめの焼酎をブレンドしていたに違いない。 空きっ腹にそれをぐいっと数杯飲んだあたりから、 視界が回転し出した。やばい！と思いトイレに直行し、嘔吐の繰り返し。 実は、…

職場の複数の男性と、二股どころか三股かそれ以上かもしれない付き合いをしていたようだった。そんな状況の職場へ社内移動で入ってきたのがＮ君。当時私が感じたＮ君の印象と言えば、 ファッションセンスがイマイチ 毛深くて近寄りがたい 話しても気乗りしな…